Helder
in je lijf
in je lijf
Add Background Images Here
Jouw lichaam vertelt… mijn handen luisteren.
Mijn holistische coaching richt zich op bewustwording, zelfinzicht en persoonlijke groei. Het is een combinatie van massagetechnieken, meditatie, coaching en zelfonderzoek. Dat helpt je niet alleen om je lichaam beter te begrijpen, maar ook om te ontdekken wat er innerlijk in jou leeft en wat je lichaam je wil vertellen.
Dit leidt tot een dieper contact met je lichaam, meer ruimte om te zijn wie je werkelijk bent, en een toename in levenslust. De coaching kan helpen om meer in contact te komen met je lichaam, pijnlijke spieren te verlichten, burn-out gerelateerde klachten te verminderen, gevoelens van neerslachtigheid en depressie te verlichten, en overprikkeling te verzachten. Ook geeft het inzicht in psygologische patronen en structuren en helpt het bij traumaverwerking. Iedere sessie wordt afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Je kunt kiezen voor een holistische massagesessie van 60 of 90 minuten, Reiki behandeling of een hot stone massage waarin we ons vooral richten op massage en wat er in het moment zich afspeelt in het lichaam, of een rebalancing sessie van 90 minuten, waarin we dieper ingaan op onderliggende innerlijke structuren en patronen die een blokkade vormen in je dagelijks leven.
Hoe ziet een sessie eruit?
Bij aankomst in mijn praktijkruimte vraag ik je om je schoenen uit te doen. Vervolgens beginnen we met het intakegesprek, waarin ik je vragen stel om te achterhalen wat er op dat moment bij jou speelt. Dit helpt je om je te openen voor de gevoelens en ervaringen die aanwezig zijn. Na het intakegesprek volgt de sessie die volledig op jou is afgestemd. De aandacht gaat naar waar het nodig is, wat resulteert in een verhoogd lichaamsbewustzijn. Na de sessie krijg je de tijd om na te voelen, en we sluiten af met een gesprek over jouw ervaring.
Dit leidt tot een dieper contact met je lichaam, meer ruimte om te zijn wie je werkelijk bent, en een toename in levenslust. De coaching kan helpen om meer in contact te komen met je lichaam, pijnlijke spieren te verlichten, burn-out gerelateerde klachten te verminderen, gevoelens van neerslachtigheid en depressie te verlichten, en overprikkeling te verzachten. Ook geeft het inzicht in psygologische patronen en structuren en helpt het bij traumaverwerking. Iedere sessie wordt afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Je kunt kiezen voor een holistische massagesessie van 60 of 90 minuten, Reiki behandeling of een hot stone massage waarin we ons vooral richten op massage en wat er in het moment zich afspeelt in het lichaam, of een rebalancing sessie van 90 minuten, waarin we dieper ingaan op onderliggende innerlijke structuren en patronen die een blokkade vormen in je dagelijks leven.
Hoe ziet een sessie eruit?
Bij aankomst in mijn praktijkruimte vraag ik je om je schoenen uit te doen. Vervolgens beginnen we met het intakegesprek, waarin ik je vragen stel om te achterhalen wat er op dat moment bij jou speelt. Dit helpt je om je te openen voor de gevoelens en ervaringen die aanwezig zijn. Na het intakegesprek volgt de sessie die volledig op jou is afgestemd. De aandacht gaat naar waar het nodig is, wat resulteert in een verhoogd lichaamsbewustzijn. Na de sessie krijg je de tijd om na te voelen, en we sluiten af met een gesprek over jouw ervaring.
Over mij
Voor je naar mijn praktijk komt, is het fijn als je weet wie erachter zit en waar ik voor sta. Mijn naam is Cliff en ik ben holistisch lichaamsgericht coach. Lichamelijk en emotioneel welzijn hebben me altijd gefascineerd. Het één kan niet zonder het ander. Ik bekijk de mens vanuit een holistische visie als één geheel: spiritueel, energetisch, mentaal, relationeel, emotioneel, gedragsmatig en lichamelijk.
Met deze visie als basis heb ik een opleiding tot integraal holistisch masseur gevolgd. In 2017 startte ik mijn eigen praktijk en ben sindsdien doorgegroeid tot rebalancer en lichaamsgerichte coaching. Ik maak ook gebruik van energetische Reiki-technieken en werk intuïtief met klankschalen en andere instrumenten die resoneren in het lichaam en een diepere laag van ontspanning, vergelijkbaar met meditatie, geven.
Mijn sessies zijn geïnspireerd door zowel oosterse als westerse kennis van massage en het lichaam, gecombineerd met moderne psychologische inzichten. Er is ruimte voor alle aspecten van jouw welzijn.
Met deze visie als basis heb ik een opleiding tot integraal holistisch masseur gevolgd. In 2017 startte ik mijn eigen praktijk en ben sindsdien doorgegroeid tot rebalancer en lichaamsgerichte coaching. Ik maak ook gebruik van energetische Reiki-technieken en werk intuïtief met klankschalen en andere instrumenten die resoneren in het lichaam en een diepere laag van ontspanning, vergelijkbaar met meditatie, geven.
Mijn sessies zijn geïnspireerd door zowel oosterse als westerse kennis van massage en het lichaam, gecombineerd met moderne psychologische inzichten. Er is ruimte voor alle aspecten van jouw welzijn.
Dit E-book is een uitnodiging om te vertragen, je innerlijke kracht te ontdekken en met mildheid naar jezelf te kijken. In onze snelle, vaak overweldigende wereld kun je je gemakkelijk verliezen. Dit boek biedt je praktische oefeningen en inzichten om de rust te vinden die je verdient, de verbinding met jezelf te herstellen, en je pad van heling en zelfzorg te bewandelen. Het is mijn hoop dat je door de hoofdstukken heen steeds meer ruimte vindt om écht jezelf te zijn.
Integrale holistische massage
Gebaseerd op het holistische inzicht dat de mens één geheel is: spiritueel, energetisch, mentaal, relationeel, emotioneel, gedragsmatig en lichamelijk. Het lichaamswerk oriënteert zich op zowel oosterse als westerse achtergronden van het masseren en van het lichaam, en integreert moderne medische en psychologische inzichten.
Tijdens deze sessie van 60 of 90 minuten richten we ons vooral op de massage en wat er zich afspeelt in jouw lichaam. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam te vertellen heeft. De behandeling wordt volledig afgestemd op jou als persoon. Na de massage zul je je lichter, prettiger en energieker voelen.
Hot stone massage
Een massage met hete stenen
Binnen het holisme draait het om het in balans brengen van lichaam, geest en ziel. Hierbij worden de vier natuurlijke elementen aarde, lucht, water en vuur gebruikt. Deze elementen vormen de bouwstenen van het leven en dragen elk hun eigen unieke energie.
De stenen die tijdens een massage met hete stenen worden gebruikt, zijn van vulkanische oorsprong en symboliseren de elementen vuur en aarde. De warmte van de stenen staat voor de transformatieve kracht van vuur, terwijl de stenen zelf symbool staan voor de stabiliteit en energie van de aarde. Door een massage met hete stenen te ervaren, verbinden we ons opnieuw met deze oeroude krachten. Dit leidt niet alleen tot lichamelijke ontspanning, maar ook tot een dieper gevoel van verbondenheid met jezelf.
De kracht van hitte
Warmte biedt talloze voordelen voor het lichaam: het ontspant de spieren, verlicht pijn, verbetert de bloedcirculatie en vermindert stress. Door de elementen vuur en aarde te combineren via hete stenen, ontstaat een diepgaande, helende ervaring. De warmte van de stenen fungeert als katalysator voor verandering en genezing. Net zoals vuur transformatie brengt, kan een massage met hete stenen helpen bij het loslaten van spanning en negatieve energieën, wat leidt tot een vernieuwd gevoel van balans.
Hoe werkt een massage met hete stenen?
Een massage met hete stenen begint met een voorbereidende massage om de spieren los te maken. Vervolgens worden de warme stenen op het lichaam geplaatst en gebruikt om de spieren verder op te warmen. De warmte helpt bij het verminderen van spierspanning en bevordert diepe ontspanning. De stenen worden in vloeiende bewegingen over het lichaam gemasseerd, afgewisseld met handmatige technieken voor een nog dieper effect. Een sessie van 60 minuten biedt een diepgaande massage zonder dat veel druk nodig is. .
Binnen het holisme draait het om het in balans brengen van lichaam, geest en ziel. Hierbij worden de vier natuurlijke elementen aarde, lucht, water en vuur gebruikt. Deze elementen vormen de bouwstenen van het leven en dragen elk hun eigen unieke energie.
De stenen die tijdens een massage met hete stenen worden gebruikt, zijn van vulkanische oorsprong en symboliseren de elementen vuur en aarde. De warmte van de stenen staat voor de transformatieve kracht van vuur, terwijl de stenen zelf symbool staan voor de stabiliteit en energie van de aarde. Door een massage met hete stenen te ervaren, verbinden we ons opnieuw met deze oeroude krachten. Dit leidt niet alleen tot lichamelijke ontspanning, maar ook tot een dieper gevoel van verbondenheid met jezelf.
De kracht van hitte
Warmte biedt talloze voordelen voor het lichaam: het ontspant de spieren, verlicht pijn, verbetert de bloedcirculatie en vermindert stress. Door de elementen vuur en aarde te combineren via hete stenen, ontstaat een diepgaande, helende ervaring. De warmte van de stenen fungeert als katalysator voor verandering en genezing. Net zoals vuur transformatie brengt, kan een massage met hete stenen helpen bij het loslaten van spanning en negatieve energieën, wat leidt tot een vernieuwd gevoel van balans.
Hoe werkt een massage met hete stenen?
Een massage met hete stenen begint met een voorbereidende massage om de spieren los te maken. Vervolgens worden de warme stenen op het lichaam geplaatst en gebruikt om de spieren verder op te warmen. De warmte helpt bij het verminderen van spierspanning en bevordert diepe ontspanning. De stenen worden in vloeiende bewegingen over het lichaam gemasseerd, afgewisseld met handmatige technieken voor een nog dieper effect. Een sessie van 60 minuten biedt een diepgaande massage zonder dat veel druk nodig is. .
Reiki
Reiki is een vorm van energetisch lichaamswerk die oorspronkelijk uit Japan komt. Het woord “Reiki” betekent “universele levensenergie” en combineert de Japanse woorden “rei” (universeel) en “ki” (levensenergie). Het concept achter Reiki is dat er een universele energie door alles en iedereen stroomt, en dat deze energie kan worden gekanaliseerd om genezing en balans te bevorderen.
Door mijn handen lichtjes op of net boven het lichaam te laten rusten en door intentie en meditatieve focus, stroomt de universele levensenergie door mijn handen naar jouw lichaam. Op deze manier kunnen de energiestromen in het lichaam worden geharmoniseerd en blokkades worden opgeheven, zowel fysiek als emotioneel, waardoor er meer balans tussen lichaam en gevoel ontstaat.
Door mijn handen lichtjes op of net boven het lichaam te laten rusten en door intentie en meditatieve focus, stroomt de universele levensenergie door mijn handen naar jouw lichaam. Op deze manier kunnen de energiestromen in het lichaam worden geharmoniseerd en blokkades worden opgeheven, zowel fysiek als emotioneel, waardoor er meer balans tussen lichaam en gevoel ontstaat.
Rebalancing
Rebalancing is een vorm van lichaamsgerichte coaching waarbij bewustwording, zelfinzicht en persoonlijke groei centraal staan. Het is een combinatie van massagetechnieken, coaching, meditatie en zelfonderzoek. Ontdek wat er op verschillende lagen in jou leeft en wat je lichaam je wil vertellen.
Door rebalancing ontstaat er een dieper contact met je gevoelswereld en ervaar je meer ruimte om te zijn wie je werkelijk bent. Rebalancing geeft inzicht in psychologische patronen en structuren en helpt bij traumaverwerking. Tijdens deze sessie van 90 minuten gaan we dieper in op de innerlijke overtuigingen die een blokkade kunnen vormen in je dagelijks leven. Hierdoor kun je vrijer, met mildheid en compassie naar jezelf en anderen leren kijken. Voor een complete rebalancing behandeling zijn in de meeste gevallen 5 tot 10 sessies essentieel.
Door rebalancing ontstaat er een dieper contact met je gevoelswereld en ervaar je meer ruimte om te zijn wie je werkelijk bent. Rebalancing geeft inzicht in psychologische patronen en structuren en helpt bij traumaverwerking. Tijdens deze sessie van 90 minuten gaan we dieper in op de innerlijke overtuigingen die een blokkade kunnen vormen in je dagelijks leven. Hierdoor kun je vrijer, met mildheid en compassie naar jezelf en anderen leren kijken. Voor een complete rebalancing behandeling zijn in de meeste gevallen 5 tot 10 sessies essentieel.
Gastenboek
Reserveren
Je kunt snel en simpel 24/7 online reserveren voor het moment dat het jou uitkomt. Je hebt direct zicht op welke tijdstippen nog beschikbaar zijn en kunt binnen een paar klikken een behandeling reserveren.
Inschrijven als nieuwe klant
Je ontvangt direct na inschrijving een e-mail ter bevestiging van je inschrijving als nieuwe klant. Hierna ontvang je nog een mail over je afspraak. Klik in de e-mail op ‘Bevestig afspraak’ en je afspraak staat genoteerd in mijn agenda. Je ontvangt zelf ook nog een bevestiging per e-mail zodra dit gebeurd is.
Bestaande klanten
Als je een bestaande klant bent ontvang je nadat je op ‘Afspraak bevestigen’ hebt geklikt direct een bevestiging van de afspraak per e-mail. Heb je geen bevestiging van je inschrijving en/of afspraak ontvangen, of heb je nog vragen over de massage, neem dan gerust contact met mij op. De openingstijden van de praktijk zijn:
Voor een complete behandeling zijn in de meeste gevallen 5 tot 10 sessies essentieel. Een reeks van meerdere sessies moet na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN of contant. Je gegevens (naam, telefoonnummer en e-mailadres) worden vertrouwelijk behandeld.
Cadeaubonnen
Wil je iemand ook graag laten genieten van een massage? Dat kan! Geef een cadeaubon! Je bepaald zelf de hoogte van het bedrag. Als je me een bericht stuurt met de naam van de ontvanger dan maak ik een digitale bon voor je. Als het bedrag van de cadeaubon voldaan is stuur ik de bon per mail naar je toe. Die kun je dan naar keuze afdrukken of doorsturen naar de ontvanger. Cadeaubonnen zijn een jaar geldig.
Inschrijven als nieuwe klant
Je ontvangt direct na inschrijving een e-mail ter bevestiging van je inschrijving als nieuwe klant. Hierna ontvang je nog een mail over je afspraak. Klik in de e-mail op ‘Bevestig afspraak’ en je afspraak staat genoteerd in mijn agenda. Je ontvangt zelf ook nog een bevestiging per e-mail zodra dit gebeurd is.
Bestaande klanten
Als je een bestaande klant bent ontvang je nadat je op ‘Afspraak bevestigen’ hebt geklikt direct een bevestiging van de afspraak per e-mail. Heb je geen bevestiging van je inschrijving en/of afspraak ontvangen, of heb je nog vragen over de massage, neem dan gerust contact met mij op. De openingstijden van de praktijk zijn:
- Maandag t/m vrijdag van 10:00 uur tot 21:00 uur
- Zaterdag en zondag vanaf 11.00 uur tot 16.00 uur
- (Afwijkende openingstijden zijn in overleg mogelijk)
Voor een complete behandeling zijn in de meeste gevallen 5 tot 10 sessies essentieel. Een reeks van meerdere sessies moet na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN of contant. Je gegevens (naam, telefoonnummer en e-mailadres) worden vertrouwelijk behandeld.
Cadeaubonnen
Wil je iemand ook graag laten genieten van een massage? Dat kan! Geef een cadeaubon! Je bepaald zelf de hoogte van het bedrag. Als je me een bericht stuurt met de naam van de ontvanger dan maak ik een digitale bon voor je. Als het bedrag van de cadeaubon voldaan is stuur ik de bon per mail naar je toe. Die kun je dan naar keuze afdrukken of doorsturen naar de ontvanger. Cadeaubonnen zijn een jaar geldig.
Massage sessie van 90 minuten
1 sessie
5 sessies
10 sessies
100 €
per sessie
95€
per sessie
90€
per sessie
Massage sessie van 60 minuten
1 sessie
5 sessies
10 sessies
70 €
per sessie
65 €
per sessie
60 €
per sessie
Reiki sessie van 60 minuten
1 sessie
5 sessies
10 sessies
50 €
per sessie
45 €
per sessie
40€
per sessie
Hot stone sessie van 60 minuten
1 sessie
5 sessies
10 sessies
70 €
per sessie
65 €
per sessie
60 €
per sessie
Rebalancing sessie van 90 minuten
1 sessie
5 sessies
10 sessies
100 €
per sessie
95 €
per sessie
90 €
per sessie
Je kunt snel en simpel 24/7 online reserveren voor het moment dat het jou uitkomt. Je hebt direct zicht op welke tijdstippen nog beschikbaar zijn en kunt binnen een paar klikken een behandeling reserveren.
Inschrijven als nieuwe klant
Je ontvangt direct na inschrijving een e-mail ter bevestiging van je inschrijving als nieuwe klant. Hierna ontvang je nog een mail over je afspraak. Klik in de e-mail op ‘Bevestig afspraak’ en je afspraak staat genoteerd in mijn agenda. Je ontvangt zelf ook nog een bevestiging per e-mail zodra dit gebeurd is.
Bestaande klanten
Als je een bestaande klant bent ontvang je nadat je op ‘Afspraak bevestigen’ hebt geklikt direct een bevestiging van de afspraak per e-mail. Heb je geen bevestiging van je inschrijving en/of afspraak ontvangen, of heb je nog vragen over de massage, neem dan gerust contact met mij op. De openingstijden van de praktijk zijn:
• Maandag t/m vrijdag van 10:00 uur tot 21:00 uur
• Zaterdag en zondag vanaf 11.00 uur tot 16.00 uur
• (Afwijkende openingstijden zijn in overleg mogelijk)
Voor een complete behandeling zijn in de meeste gevallen 5 tot 10 sessies essentieel. Een reeks van meerdere sessies moet na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN, Tikkie of contant en is geldig tot een jaar na aankoop. Je gegevens (naam, telefoonnummer en e-mailadres) worden vertrouwelijk behandeld.
Inschrijven als nieuwe klant
Je ontvangt direct na inschrijving een e-mail ter bevestiging van je inschrijving als nieuwe klant. Hierna ontvang je nog een mail over je afspraak. Klik in de e-mail op ‘Bevestig afspraak’ en je afspraak staat genoteerd in mijn agenda. Je ontvangt zelf ook nog een bevestiging per e-mail zodra dit gebeurd is.
Bestaande klanten
Als je een bestaande klant bent ontvang je nadat je op ‘Afspraak bevestigen’ hebt geklikt direct een bevestiging van de afspraak per e-mail. Heb je geen bevestiging van je inschrijving en/of afspraak ontvangen, of heb je nog vragen over de massage, neem dan gerust contact met mij op. De openingstijden van de praktijk zijn:
• Maandag t/m vrijdag van 10:00 uur tot 21:00 uur
• Zaterdag en zondag vanaf 11.00 uur tot 16.00 uur
• (Afwijkende openingstijden zijn in overleg mogelijk)
Voor een complete behandeling zijn in de meeste gevallen 5 tot 10 sessies essentieel. Een reeks van meerdere sessies moet na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN, Tikkie of contant en is geldig tot een jaar na aankoop. Je gegevens (naam, telefoonnummer en e-mailadres) worden vertrouwelijk behandeld.
Massage van 90 minuten
1 sessie
100 €
per sessie
5 sessies
95 €
per sessie
10 sessies
90 €
per sessie
Massage van 60 minuten
1 sessie
70 €
per sessie
5 sessies
65 €
per sessie
10 sessies
60 €
per sessie
Reiki van 60 minuten
1 sessie
50 €
per sessie
5 sessies
45 €
per sessie
10 sessies
40 €
per sessie
Hot stone van 60 minuten
1 sessie
70 €
per sessie
5 sessies
65 €
per sessie
10 sessies
60 €
per sessie
Rebalancing van 90 minuten
1 sessie
100 €
per sessie
5 sessies
95 €
per sessie
10 sessies
90 €
per sessie
Contact
Heb je nog vragen of wil je meer informatie? Vul dan onderstaand formulier in.
Mijn praktijk bevindt zich vlakbij het centrum van Nijmegen en is op loopafstand van het Centraal Station. Het adres van mijn praktijk is Koninginnelaan 99, 6542ZK Nijmegen (betaald parkeren).
Wil je op de hoogte worden gehouden over Helder in je Lijf? Volg dan @cliffs_helderinjelijf op Instagram.
Openingstijden van de praktijk
Dinsdag, donderdag en vrijdag van 10:00 uur tot 21:00 uur. Afwijkende openingstijden zijn in overleg mogelijk. Neem daarvoor contact met mij op.
Mijn praktijk bevindt zich vlakbij het centrum van Nijmegen en is op loopafstand van het Centraal Station. Het adres van mijn praktijk is Koninginnelaan 99, 6542ZK Nijmegen (betaald parkeren).
Wil je op de hoogte worden gehouden over Helder in je Lijf? Volg dan @cliffs_helderinjelijf op Instagram.
Openingstijden van de praktijk
Dinsdag, donderdag en vrijdag van 10:00 uur tot 21:00 uur. Afwijkende openingstijden zijn in overleg mogelijk. Neem daarvoor contact met mij op.
Auto Reply
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Met vriendelijke groet
Cliff
Cliff