Add Background Images Here
Stacks Image 20141
Stacks Image 20135
Stacks Image 20137
Stacks Image 20143
Stacks Image 20139
Add Background Images Here
Massage nijmegen
Massage nijmegen
Massage nijmegen
Massage nijmegen
Massage nijmegen

Jouw lichaam vertelt… mijn handen luisteren.

Door te zien wat er (on)bewust in je leeft kun je meer ruimte ervaren. Gevoelens, emoties, gedachtes en verlangens zijn met elkaar verbonden en hebben hun weerslag op het lichaam. Samen met jou wil ik kijken naar wat er werkelijk in je leeft. Zodat je vrijer kunt zijn in wie jij bent.


Bij mij kun je terecht voor:
  • ontspanning en om in balans te komen.
  • Om bewust in contact te komen met lichaam, voelen en denken.
  • Coaching en Rebalancing technieken.
  • Burn-out of stress gerelateerde klachten binnen een bedrijf of organisatie.
  • Hoog gevoeligheid (HSP) of stress en burn-out gerelateerde klachten.
  • Meer energie en vitaliteit van lichaam en geest.
  • Het voorkomen van spanningen en (lichamelijke) klachten.
  • 24/7 online reserveren .

Massage en Coaching

Massage

Mijn massages zijn gebaseerd op eeuwenoude holistische kennis van massage en het lichaam, maar ook op moderne medische en psychologische inzichten. Het oriënteert zich op oosterse en westerse achtergronden van het masseren met als uitgangspunt de verbinding tussen lichaam en geest. Ik masseer vanuit intuïtie waardoor er ruimte is voor wat er op dat moment speelt. Het ontspannende van een massage wordt voornamelijk bepaald door het langzame karakter daarnaast is de dosering en variatie van de handgrepen mede bepalend. Huid en spieren ontspannen zich door middel van zachte tot stevige knedingen, strijkingen, fricties en pulsen. Een massage kan geheel op maat gemaakt worden, bijvoorbeeld een stevigere massage of juist iets zachter.

Deelmassage
Door spanningen, stress, emotie of onrust kunnen je spieren gaan vastzitten en/of verkrampen. Een deelmassage van 30 minuten behandelt een stukje van je lichaam. De accenten liggen op die gebieden die wat jou betreft extra aandacht nodig hebben. In de meeste gevallen zijn deze klachten drastisch te verminderen of op te lossen door een deelmassage van 30 minuten. Bespreek je klachten en je wensen dan kijken we samen wat voor jou op dat moment het beste past.

Massage vormen die worden gecombineerd:
  • Klassieke massage (strijken)
  • Dynamische/ pulsen massage (schudden en wiegen)
  • Stretchen (compressie en strekkingen)
  • Bindweefselmassage (diepe druk en drukpunten)
  • Energetische massage (stilte en energetische aanraking)

Effecten;

  • Het ontspant lichaam en geest.
  • Vermindert stress
  • Voert afvalstoffen af.
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Maakt ruimte voor nieuwe energie.
  • Kalmeert het zenuwstelsel.
  • Verminderd klachten
  • Verminderd gevoelens van neerslachtigheid.

Coaching

We komen soms gevoelens tegen in ons leven waar we het liefste van weg blijven. Gevoelens en emoties zijn er juist om gevoeld en doorleefd te worden. Op deze manier ontstaat er ruimte in je hoofd en hart. Vaak is de angst voor die gevoelens groter dan wat er werkelijk is. Samen met jou wil ik kijken naar wat er in je leeft. Zodat jij een diepere verbinding kan maken met je gevoel en wie je werkelijk bent. We onderzoeken dus niet alleen de fysieke spanning in het lichaam maar ook de geestelijke spanning die daaraan is verbonden. Dit doen we doormiddel van zelfonderzoek, meditatie, adem en lichaamswerk. Zo ontwikkel je meer bewustzijn en inzicht in jezelf. Samen gaan we op onderzoek wat er in jou gewaar wordt. Ik behandel ook mensen met hoog gevoeligheid of stress en burn-out gerelateerde klachten.

Effecten;
  • Bewust kunnen kijken naar overprikkeling.
  • Meer fysieke, mentale en emotionele balans.
  • Groter zelfbewustzijn
  • Betere gronding
  • Meer verbinding tussen lichaam en geest.
  • Diepere verbinding met je gevoel.

Bedrijven en organisaties

Binnen de huidige arbeidsmarkt raakt één op de vijf werknemers ernstig overspannen of krijgt een burn-out. Dat kost de werkgever erg veel. Want mensen met een burn-out zitten gemiddeld ruim acht maanden thuis. Het percentage langdurig ziekteverzuim binnen een bedrijf of organisatie kan aanzienlijk toenemen. Het hoogste aantal van alle verzuimde werkdagen heeft werkstress als reden.

Burn-out treedt op bij langdurige overbelasting door stress. Als het lichaam geen kans krijgt om te herstellen van spanning, ontstaan fysieke en mentale uitputting waardoor men weinig tot niets meer kan presteren. Er is een flinke onbalans ontstaan tussen de belasting en de belastbaarheid van de medewerker. Ik helpen mensen met burn-out en stress gerelateerder klachten. Samen met de werknemer onderzoeken we de klachten. Het uitgangspunt is dat de werknemer zo snel mogelijk weer aan het werk kan maar wel op een bewuste en duurzame manier. Je kunt mij bellen of mailen voor meer informatie.

Reserveren

Je kan 24/7 online reserveren op het moment dat het jou uitkomt, snel en simpel. Je hebt direct inzicht welke tijdstippen nog beschikbaar zijn en binnen een paar klikken gereserveerd.

Inschrijven als nieuwe klant
Je ontvangt direct een e-mail van je inschrijving en een e-mail met de link om je afspraak te bevestigen. Klik in de e-mail op “Bevestig afspraak” en je afspraak staat genoteerd in mijn agenda. Je ontvangt zelf ook nog een bevestiging per e-mail.

Bestaande klanten
Als je een bestaande klant bent ontvang je nadat je op “Afspraak bevestigen” heb geklikt direct een bevestiging van de afspraak per e-mail.

Heb je geen bevestiging van je inschrijving en/of afspraak ontvangen of heb je nog vragen over de massage, neem dan gerust contact met mij op. De openingstijden van de praktijk zijn: maandag en vrijdag van 10:00 uur tot 21:00 uur, dinsdag t/m donderdag 19:30 tot 21:00 uur en
zaterdag en zondag vanaf 11.00 uur tot 16.00 uur. Afwijkende openingstijden zijn in overleg mogelijk.

Voor een complete coaching sessie van 90 minuten zijn in de meeste gevallen 5 tot 10 sessies essentieel. Een reeks van meerdere sessies moet na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN of contant. Je gegevens (naam, telefoonnummer en e-mailadres) worden vertrouwelijk behandeld.

Coaching van 90 minuten

3 coaching sessie

5 coaching sessies

10 coaching sessies


75 €
per sessie

Sessie van 90 minuten, combinatie van coaching en lichaamswerk


67 €
per sessie

Sessie van 90 minuten, combinatie van coaching en lichaamswerk


65 €
per sessie

Sessie van 90 minuten, combinatie van coaching en lichaamswerk

Massage van 60 minuten

1 sessie

3 sessies

5 sessies


60 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd


57 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd


55 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

Deelmassage van 30 minuten

1 sessie

3 sessies

5 sessies


30 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel van het lichaam wordt gemasseerd


27 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel van het lichaam wordt gemasseerd


25 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel van het lichaam wordt gemasseerd

Voor een complete coaching reeks zijn tussen de 5 en 10 behandelingen essentieel en in de meeste gevallen toereikend. Je kan 24/7 online reserveren op het moment dat het jou uitkomt, snel en simpel. Je hebt direct inzicht welke tijdstippen nog beschikbaar zijn en binnen een paar klikken gereserveerd.

Inschrijven als nieuwe klant
Je ontvangt direct een e-mail van je inschrijving en een e-mail met de link om je afspraak te bevestigen. Klik in de e-mail op “Bevestig afspraak” en je afspraak staat genoteerd in mijn agenda. Je ontvangt zelf ook nog een bevestiging per e-mail.

Bestaande klanten
Als je een bestaande klant bent ontvang je nadat je op “Afspraak bevestigen” heb geklikt direct een bevestiging van de afspraak per e-mail.

Heb je geen bevestiging van je inschrijving en/of afspraak ontvangen of heb je nog vragen, neem dan gerust contact met mij op. De openingstijden van de praktijk zijn: maandag en vrijdag van 10:00 uur tot 21:00 uur, dinsdag t/m donderdag vanaf 19:30 tot 21:00 uur, zaterdag en zondag vanaf 11.00 uur tot 16.00 uur. Afwijkende openingstijden zijn in overleg mogelijk.

Een massage of coaching reeks van meerdere sessies moet na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN of contant. Je gegevens (naam, telefoonnummer en e-mailadres) worden vertrouwelijk behandeld.

Coaching van 90 minuten

3 coaching sessie


75 €
per sessie


Sessie van 90 minuten, combinatie van coaching en lichaamswerk

5 coaching sessies


67 €
per sessie

Sessie van 90 minuten, combinatie van coaching en lichaamswerk

10 coaching sessies


65 €
per sessie


Sessie van 90 minuten, combinatie van coaching en lichaamswerk

Massage van 60 minuten

1 sessie


60 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

3 sessies


57 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

5 sessies


55 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

Deelmassage

1 sessie


30 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel
van het lichaam wordt gemasseerd

3 sessies


27 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel
van het lichaam wordt gemasseerd

5 sessies


25 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel
van het lichaam wordt gemasseerd

Over mij

Cliff - helder massage
Mijn naam is Cliff. Ik heb de massage opleiding bij Positive Touch in Arnhem, tot vakbekwaam integraal holistisch masseur afgerond. Momenteel volg ik de opleiding Rebalancing, school voor lichaamswerk en bewustzijn. Ik maak in mijn praktijk gebruik van Rebalancing technieken en werk vanuit intuïtie, respect en vertrouwen.

Na jarenlange werkervaring in de zorg wil ik mijn kennis op een ander niveau gaan gebruiken. Lichamelijke en emotioneel welzijn heeft mij altijd gefascineerd omdat het één niet zonder het ander kan.

Ik ben aangesloten bij het Belangen Associatie Therapeut en Consument (BATC) als Natuurgericht Vakspecialist.

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuws over Helder Massage? Volg dan Helder Massage op Facebook, Instagram, Linkedin, Youtube, Google+ of blogspot: heldermassage.blogspot.nl
Stacks Image 20509

Gastenboek

  • account_circle
    Lichaam en geest in balans. Massage is wel de oudste en eenvoudigste therapeutische behandeling. Omdat ik voor ogen hou dat je leven kan uitputten door werk/ mensen/ drukte of altijd maar in ons hoofd te blijven . Positief en aanrader na twee behandelingen praktijk Helder Massage . Daar kan je lichaam en Geest weer opgeladen worden door fijne ontspanning massage met diepgang voor mij . Dank je wel , Cliff
    Anneke
  • account_circle
    Toen ik bij Cliff startte met massages, had ik geen idee wat ik kon verwachten. De massages (integrale en hsp) en de gesprekken hebben mij geholpen na een stressvolle periode terug tot mijzelf te komen. Door de kennis van Cliff over hoogsensitieviteit zijn voor mij veel puzzelstukjes op zijn plaats gevallen. De massages helpen mij de overprikkeling en spanning uit mijn lijf te halen. Dit ervaar ik elke keer weer als een cadeautje.
    Solange
  • account_circle
    Zijn kamer straalt rust uit, warmte en geborgenheid, de kleuren, de muziek het licht, daar begint het al. Vervolgens weet hij vanuit rust en acceptatie maar ook met een eerlijke en sterke confrontatie in een gesprek te onderzoeken waar het emotioneel en vaak dus ook fysiek knelt of pijn doet. Om vervolgens dan over te gaan tot de massage zelf. Ik geloof dat ik nog nooit zo'n goede massage heb gehad, behalve dat het prettig en helpend was, leerde hij mij dingen over het masseren zelf en over hoe een lichaam werkt. Als je beter kunt voelen, dan voel je je beter. Cliff weet als geen ander dit te bereiken. Hij voelt goed aan waar in je lichaam blokkades of spanningen zitten en weet door middel van zijn gelaagde massagetechnieken ervoor te zorgen dat je energie weer kan stromen. Hiermee vergroot hij ook je bewustzijn van je lichaam. Vooral bij mensen met HSP is het voelen van anderen vaak overontwikkeld en gaat dat nog wel eens ten koste van het contact met het eigen lichaam en de eigen emoties. Het is een groot cadeau als iemand jou goed aanvoelt en je zelfgevoel versterkt zonder dat je hoeft uit te leggen waar het pijn doet. Kortom, bedankt voor deze ervaring, vakmanschap, respect en echte aandacht, het is een prachtige en zeldzame combinatie. Hoop dat meer mensen de weg naar je massagepraktijk gaan vinden.
    Nicole
  • account_circle
    Op een heel subtiele manier diepgang in de massage ervaren. Heerlijk ontspannend waarbij tevens aandacht is voor het aanpakken van spanningspunten.
    Floris
  • account_circle
    Nu een aantal keren genoten van een heerlijke massage bij Helder. Met een ontspannen en toch energiek gevoel iedere keer weer naar huis. Ik raad iedereen deze praktijk aan !
    Anne
  • account_circle
    Ik heb meerdere malen mogen genieten van een massage bij helder massage! Cliff neemt de tijd voor je en luisterd goed naar je. Het voelt fijn en vertrouwd om bij hem op de massagetafel te liggen! Aanrader!
    Chantal
  • account_circle
    Ontzettend fijne praktijk, fijne sfeer en een goede behandelaar.
    Rebecca
  • account_circle
    Cliff’s handen lezen de energie van mijn lichaam feilloos; hij weet een verbinding tot stand te brengen die mij dieper in mijn lichaam brengt. Door de goede balans van zachte aandacht en diepe strokes stroomt het al snel.
    Huub
  • account_circle
    In rust makende ruimte en zeker met ontspannende achtergrondmuziek kom je je geest en lichaam weer op adem.
    Peter

De Praktijk

Mijn praktijk bevindt zich in een 19-eeuws herenhuis vlakbij het centrum van Nijmegen en op loopafstand van het Centraal station. Mijn praktijk is een rustige, warme en geborgen ruimte met rustgevende achtergrondmuziek en gedempt licht. Het is een plek om volledig tot rust te komen en de drukte van de dag los te laten.

Mijn behandelingen zijn altijd professioneel en met wederzijds respect. Dat verwacht ik ook van mijn gasten. De behandelingen zijn niet medisch en hebben in geen enkele vorm erotische of seksuele intenties. Voor een behandeling raad ik je aan om vanaf een uur er voor niet meer te eten. Een te volle maag kan tijdens een behandeling als onprettig worden ervaren. Voor aanvang van je eerste behandeling dient er een aantal vragen met betrekking tot je gezondheid beantwoord te worden. Hygiëne voor de behandeling is gewenst. Ik gebruik 100% biologische massageolie met een aangename geur.

Contact

Heb je nog vragen of wil je meer informatie, vul onderstaand formulier in of bel / stuur een bericht/Whatsapp naar 0634820129.

Het adres van mijn praktijk is Koninginnelaan 99, 6542ZK Nijmegen (gratis parkeren)
Auto Reply
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Signature (Supports HTML)
Met vriendelijke groet
Cliff